Баня своими руками

Русская баня на дровах фото которой перед вами – это один из самых древних видов бань. На Руси она считалась хранительницей «живой», очищающей здоровья и воды, так как бы баня упрочняла жизненную энергию человека и направляла в правильное русло. В городах такой вид бани вряд ли встретишь, а вот на дачных участках, в деревнях это часто применяемый вид бани. С давних времён баню принимали для одоления всего дурного, что окружает нас в земной жизни, а через пройденное время стала она олицетворением домашнего очага и гостеприимства. В старой Русской сказке Иванушка потребовал от Бабы-Яги сначала пропарить его в баньке, потом напоить, накормить да спать положить, а потом расспросы вести. Такие представления о гостеприимстве и остались неизменными в населённых пунктах вплоть до наших времён. Сейчас пришедшие гости, постучавшиеся в дом, сначала отведут в баньку попариться, а потом приглашают за стол.

Частенько посещение бани прекрасно отразится на внешнем виде человека. Такие процедуры очищают кожу от бактерий, которые плохо сказываются на нашем здоровье, а так же способствует обновлению эпидермиса. Кожа в обновлённом виде содержит до 70% влаги, тогда мёртвые, обгоревшие частички – 10%. Недаром кожный покров после принятия банных процедур становится мягкий и нежный, как у младенца. Причём в бане расширяются сосуды, а значит даже бледнолицый человек выйдет из парной с привлекательным и здоровым лицом.

Но цель посещения парилки не только ради косметического эффекта, но и вывести из организма токсины и шлаки. На нашем теле потовых желез от 2 до 5 миллионов. На нашей ладони только на одном -  двух сантиметрах – более 370 миллионов, а на подошве свыше 360 миллионов. Железы пота через кожный покров выводят влаги не меньше, чем сама почка. Люди уже посчитали, что в бане человек по средней статистике теряет пота от 0,5 до 1,5 литра. Стандартная русская баня на дровах благоприятно влияет на обмен веществ, хорошо восстанавливает водно-солевой баланс, поэтому каждый приход в баню людей с полным телосложением – это шанс сбросить какую-то часть массы тела.

Во время проведения в парилке не только «сгорает» лишний жир в организме, но и холестерин, который провоцирует атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Теперь нам стало ясно, какой положительный эффект несут настоящие русские бани на дровах.

Контрастные температуры укрепляют сосуды и тонизируют кожу, защищая от недугов сердца. Процедуры, применяемые в бане, питают кислородом ткани, расслабляют мышцы и вдвойне в них сокращают содержание молочной кислоты, которая проявляется во время спортивных занятиях, и улучшают кровообращение. Значит после хорошей тренировки  очень полезно в обычной русской бани на дровах. Следовательно, на следующий день мышцы болеть ни сколько не будут.

Жар в бане активизирует работу лёгких, сердца, улучшает во много раз качество крови: повышает количество эритроцитов и гемоглобин. В сочетании с массажем баня может восполнить дефицит подвижной активности у людей, в которых сидячая профессия. А так же баня средство от стрессов и усталости.

По всем правилам париться – это дело непростое. Подход к этому нужен очень серьёзный, а главное не торопиться. Для начала необходимо постоять под тёплым душем. Смачивать голову не нужно. Иначе от парной можно получить тепловой удар. Насухо вытираем тело и заходим в парную. Для того, чтобы волосы на голове не пострадали, надеваем защитную шапку или обматываем волосы полотенцем.

Самый первый приход в парную не должен доиться более 5 минут. В следующий раз заходим не раньше, чем через 10-15 минут. Второй раз проводим чуть больше времени, чем первый. Но даже если взять опытных закалённых парильщиков, то больше, чем полчаса нельзя находится в парилке. Иначе польза на сердце пойдёт в обратном направлении, а точнее будет его перегрузка. В перерывах между заходами в парилку разрешается принимать много жидкости. Это делается с целью восстановления водно-солевого баланса. Эта процедура проходит, как правило, в предбаннике.

В РУССКОЙ БАНИ СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО!

Баня на дровах дизайн

При применении банных процедур не допускается принимать алкоголь. Это во много раз увеличивает нагрузку на сердце. А так же и на следующий день после большого отдыха не стоит спешить. Под влиянием алкоголя нашему организму пришлось испытать огромную нагрузку на сосуды и на сердце. Представьте себе, что на следующий день ко всему этому наш организм, а в частности сосуды и сердце должны протерпеть и температурный стресс.

Париться лёжа, но не стоя и не сидя. В положении лёжа пар равномерно распределяется по всему вашему телу. С первого захода начинается пропаривание организма с самой первой (нижней) полки, далее постепенно перебираемся выше. Чем выше к потолку, тем больше температура воздуха. Как всем известно, водяной пар, горячий воздух поднимается к потоку.

После хорошей парилки неплохо бы окунуться в холодную водицу. Хорошо когда рядом находится водоём, бассейн, либо просто побыть под холодным душем. Но охлаждение, должно быть, длиться не долго, так как можно и простудиться. После финального прихода в парную можно мыться с мылом. Так же неплохо воспользоваться скарбами, антицеллюлитные массажёры. Полезные свойства в бани их утраиваются.

Хорошо скажется на лечении посещение параной при начинающем этапе простуды. Во время прогрева можно с лёгкостью остановить нападающее заболевание. Так же полезное применение бани будет тем, страдает хроническим насморком, ларингитом или бронхитом. Необходима баня тем, кто имеет проблемы с суставами. Баня служит для профилактики миозитов, радикулитов и артритов. Но посещение бани при обострении этих заболеваний, может только навредить организму. При повешенной температуре повысит воспалительный процесс. Баня противопоказана тем, у кого нарушено кровообращение и сосудистая недостаточность при гипертонии, при болезнях сердца, при острых сосудистых заболеваниях. Читайте более подробно о противопоказаниях бани.

В целом правильно приготовить баню – это не только наука, но и само искусство. Даже для выбора веника знатоки часами могут обсуждать эту тему. Можжевеловый, липовый, рябиновый, хвойный, пихтовый, крапивный, дубовый, берёзовый, эвкалиптовый. Всех их невозможно перечесть. Весь смысл нагревания веника не только для массажного эффекта, но и для развеивания горячего воздуха перед телом. Существует множество способов пользования реквизитом в бани. Просто при помощи веника растирают, поглаживают тело, похлёстывают, постёгивают и так далее. До использования веники запаривают, для того чтобы летучие вещества могли лучше проникать в тело и высвободится. Если веник окажется свежим, тогда его стоит лишь ополоснуть в горячей воде и он готов к применению. Если веник сухой, то сначала требуется ополоснуть, а затем положить в таз с горячей водой для намокания, пропаривания. В крутом кипятке запаривать веник не желательно, так как сразу могут опадать листья.

Возвести такую баню, не составит большого труда. Настоящая правильная русская баня на дровах строится, как и большинство бань из брусьев, брёвен. Такие бани экологически чистые, хорошо держат тепло, и отлично скажутся на здоровье человека.

Так что настоящей бревенчатой русской бани на дровах никто и никогда не сможет найти достойную замену.

Похожие записи:

Банька на дровах фото

ist: http://24banya.ru/

Русские бани на дровах


Описание video материала:
В Русских Банях «Ляпота», тишь да гладь и красота.
Ты попарься от души, тело снегом оботри.
К жизни ты вернёшься вновь, будешь счастлив и здоров.
А понравится у нас, пригласи друзей тот час.
Закажи настойки классной, чай с травой -- он безопасный.
Вынь из русской печки щей, и по стопочке налей.
Жить Вам в Пензе маята! Ждём Вас в банях «ЛЯПОТА» !!!

See also: