Как приготовить веник для бани

С древних времен не только у славянских, но и многих других народов мира существуют свои культурные традиции и ритуалы, связанные с омовением. И всегда этот процесс воспринимался больше, чем очищение тела. Не в последнюю очередь он воспринимался как отдохновение души, расслабление, спокойствие и полное умиротворение.

Самой известной стала русская баня на дровах, где все водно-оздоровительные и закаливающие процедуры возведены в ранг целительных, омолаживающих тело и душу ритуалов. Недаром в переводе с древнегреческого «баня» означает – прогоняющая боль и грусть.

В наши дни, при современных технических возможностях, часто нужная температура в бане достигается с помощью электрических печей. Конечно, это намного удобнее, быстрее и легче. Однако, как бы ни была хороша электропечь, намного приятнее натапливать баньку дедовским способам – на дровах. При этом воздух в баньке пропитывается необыкновенно приятным ароматом. И, кажется что жар, идущий от потрескивающих березовых поленьев, не обжигает, а обволакивает мягким, «живым» теплом.

В настоящей, традиционной русской бане на дровах или натапливаемой другими способами, всегда создаются экстремальные для организма человека условия. То есть, температура в парилке достигает от 60° до 100°С, а относительная влажность воздуха составляет 80-100%.

Для человека, впервые попавшего в парилку, нахождение там бывает очень проблематично. Но именно из-за таких жестких, «шоковых» условий и достигается впоследствии желаемый эффект закаливания, повышения сопротивляемости организма к различным простудным, а также другим, заболеваниям, повышается иммунитет, происходит омолаживание. Под воздействием жаркого пара деятельность сальных и потовых желез активизируется, повышается выведение из организма накопившихся шлаков и вредных веществ, верхние слои эпидермиса очищаются. Ко всему прочему посещение русской парной бани способствует стабилизации работы сердечнососудистой и нервной систем, очищает дыхательные пути и легкие. Удивительное свойство массажных банных процедур выводить из мышечных тканей человека накопившуюся молочную кислоту, приводит к расслаблению мускулатуры и восстановлению общей работоспособности.

С какой стороны не посмотреть русская баня на дровах приносит человеку только пользу. Чтобы в полной мере ощутить на себе все прелести и оздоровительный эффект посещения парилки, и ненароком не нанести вреда своему здоровью, необходимо все процедуры проводить по принципу «трех П»: постепенность, посильность, последовательность.

Перед процедурами надо узнать как делать веники для бани и как ими пользоваться. В русской парной бане принято париться и делать «массаж», используя веники из веток разных деревьев: березы, дуба, можжевельника и т.д. Каждый из них обладает определенными целебными свойствами, весьма благотворно влияющими на человека.

Если веник собран из веток со свежими листьями, достаточно просто сполоснуть его теплой водой. Если же вы пришли в баню с сухим веником, его нужно сполоснуть, затем аккуратно положить в таз с чуть теплой водой и постепенно доливая горячую воду, накрыть другим тазиком, чтобы веник хорошенько запарился. После этого веник оставляют в парной, на полу у полка, и пока вы будете готовиться к заходу в парную, он достаточно распарится.

Чтобы ваш веник быстро не осыпался и не утратил всех своих полезных компонентов, не следует запаривать его сразу кипятком, а также держать долго в холодной воде. Ещё один плюс русской бани состоит в том, что воду, в которой запаривался веник, можно использовать в дальнейшем для ополаскивания волос, поскольку в ней остается множество полезных веществ.

Пока веничек запаривается, подготавливаем себя к посещению парилки с высокой температурой и влажностью. Очень хорошо и полезно на подготовительном этапе делать ножные ванны. А людям, впервые попавшим в русскую баню, пожилым или больным  вегетососудистыми заболеваниями, такая процедура просто необходима. Принимать ножные ванны нужно в течение 15 минут, постепенно доливая в таз горячую воду.

После ножных ванн ополоснитесь прохладной водой, не намачивая голову, и насухо вытритесь. Заходит в парилку с влажной кожей не рекомендуется, поскольку это будет препятствовать потоотделению. Да и находясь в парной нужно вытирать выделяющийся пот скребком (можно крышечкой от мыльницы) и сбрасывать его. Собирать пот следует по направлению тока венозной крови, от краев тела к середине, а на животе – по ходу часовой стрелки.

Если вы впервые паритесь, то находиться в парилке можно только один раз и не более 5 минут. Подниматься на верхние полки не стоит. Ну а если вы все же решились подняться повыше, то время нахождения наверху должно быть не больше 1-й минуты. И никогда не забывайте надевать войлочную шапочку, чтобы защитить голову от жара.

Как приготовить веник для бани

В дальнейшем, когда ваш организм привыкнет к «шоковой» терапии русской бани на дровах, разрешается увеличить время нахождения в парилке до 15-30 минут, с двух- трехкратными заходами.

Стоять в парной нельзя, так как разница температур под потолком и внизу помещения достаточно большая, и такое положение может привести к нежелательным последствиям. Лучше всего наслаждаться целебным влажным жаром в горизонтальном положении, лежа на полке. В этом случае ваше тело будет равномерно прогреваться, да и расслабляться лежа гораздо приятнее.

Забираться сразу на верхние полки, даже привыкшим к влажной парилке людям, не следует. Прогревать свое тело нужно постепенно, давая организму возможность адаптироваться к экстремальной температуре. При этом сосуды начинают расширяться, сердце привыкает к нахождению в парной, начинается потоотделение.

Когда вы достаточно прогрелись, можно вставать. Делайте это спокойно, без резких движений, чтобы не нарушать работу системы кровообращения.

После первого захода в парную, который должен длиться не более 5-8 минут, постойте немного под теплым душем. Затем подвигайтесь минуты 2-3 и можете прилечь в комнате отдыха на диванчик отдохнуть. Если вы почувствуете некий дискомфорт в ощущениях после парилки, больше не рискуйте, отложите повторный заход. Ну а если ваше самочувствие в порядке, можно возвращаться в парную и начинать париться с веником.

Людям не ведающим, что такое настоящая парная с «веничным» массажем, кажется, что процесс этот совсем нехитрый и простой. На самом деле подготавливать атмосферу в парилке нужно умеючи, соблюдая определенные правила.

Для начала опытные банщики создают максимально комфортную для себя температуру и влажность. На раскаленные камни  выливается совсем небольшими порциями квас, вода или травяные настои, что кому по душе. За счет этого достигается необходимая плотность пара, и воздух насыщается целебными ароматами. Причем, выливать сразу много жидкости на каменку нельзя, потому что, во-первых, вы можете обжечься, во-вторых, вместо легкого и приятного влажного воздуха вы получите тяжелый серый пар.

Париться веничком – это тоже целая наука. По-настоящему, от души и с пользой для человека делать такой массаж, может только тот, кто благодаря собственному опыту достиг определенных знаний и умений.

Начинается массаж взмахами горячим веником над лежащим человеком, легких прикосновений к коже, начиная от ступней и до головы. Ощущения при этом удивительно приятные и успокаивающие, как будто теплый ветер прошелся рядом. После парильщик делает неторопливые поглаживающие движения вдоль всего тела. Периодически веник поднимают вверх и встряхивают, наполняя его горячим воздухом.

Далее следуют более сильные стегающие удары в течение одной минуты. Потом вы переворачиваетесь на спину и принимаете «веничный» массаж в том же порядке, но только по передней части тела. Повторять такую очередность можно несколько раз, все зависит от вашего желания и самочувствия.

На заключительном этапе происходит растирание кожи веником. Тело растирают круговыми движениями или штрихами. Вставать сразу после этого не рекомендуется. Чуть отдохните, а потом медленно и осторожно поднимайтесь, избегая возникновения головокружения.

Как приготовить веник для бани

Между заходами в парилку очень хорошо совершать закаливающие процедуры. Окатить свое горячее тело ледяной водой или нырнуть в холодный бассейн – удовольствие невероятное. Помимо наслаждения, которое вы при этом испытываете, это ещё замечательно укрепляет ваш организм, тонизирует и омолаживает.

И, конечно, не забывайте в промежутках между посещением парной отдыхать и пить травяные чаи, квас, морс – выбирайте, что вам по вкусу. А вот алкоголь, любой крепости, лучше не употреблять, потому что и без того сильное воздействие непривычных для организма условий русской парной бани может усугубиться вплоть до крайне болезненных последствий.

После массажных процедур при последнем заходе в парную не вытирайтесь, пускай тело само обсохнет, пока вы будете отдыхать. Тут уж можно приступать к заключительному этапу посещения бани. Наслаждайтесь собственными ощущениями спокойствия, чистоты и расслабленности, ведите неторопливые беседы с друзьями за кружечкой пенного пива, займитесь любимой игрой. В общем, отдыхайте и набирайтесь сил в максимально комфортной для вас обстановке.

Ведь на то она и русская баня, чтобы заряжать энергией, наполнять вас новыми силами, очищать от всех негативных мыслей и повседневных неприятностей.

Похожие записи:
ist: http://24banya.ru/

Танец с вениками

как делать веники для бани

Описание video материала:
Решил как то я сделать бизнес по продаже веников для бани. Скосив пол леса и повесив их сушится на утро случилась осень и листья опали (Веники садо-мазо). Костик превратил неудачный бизнес в сексуальны танец с вениками.

Сибирские бани, 2010, Сергей Горбатко


Описание video материала:
Сибирские бани
Этот лот посмотрели 103 раз.

Автор работы: Сергей Горбатко
Композиционное описание: Жанровая картина. Сюжет: обнаженные и распаренные русские выскакивают из бани на мороз, играют в снежки. Ради забавы они бросают на снег веники, не обращая внимание на прохожих, жителей деревни, занимающихся своими повседневными делами. Смелое решение сюжета вместе с импрессионистическими сочетаниями цветов делают работу весьма энергичной. Сюжет яркий, вместе с тем провокационный. Для персонажей нет ничего кроме них самих, солнца, освежающего снега. Это манифест здоровью, радости жизни, русскому характеру и русскому здоровью. Работа одинаково захватывающая как при рассмотрении издалека, так и при близком контакте. При ее размерах центральные персонажи могут быть соизмеримы с человеческим ростом. Год создания: 2010. Работа является вариантом произведения "Сибирские бани" (2003). По мнению автора, в процессе работы над последним вариантом композиции были решены поставленные ранее художественные и творческие задачи, так и не решенные первой версией картины. Таким образом, данная работа получилась более удачной. Здесь складываются воедино титанический труд автора, мощная смысловая нагрузка, глубина и энергетика произведения. Полотно обладает мощной силой художественного образа, мимо него сложно пройти мимо и оставить незамеченным. Версия 2003 года хранится в Греции, где участвовала в выставках полотен автора.

The picture is genre. The naked Russians have jumped out from a bath on a frost, they play snowballs. For the sake of an entertainment they throw brooms. They don't pay attention to passers-by, inhabitants of the village. The manner is impressionist. Work is result of the courageous decision of the author. It is the manifesto to health, pleasure of life, Russian character and Russian health. Year of creation: 2010. Work is a variant "the Siberian baths" (2003). Version 2003 is stored in Greece. According to the author, the picture of 2010 has turned out much better the first. Here there is together a titanic work of the author, powerful semantic loading, depth. The picture possesses powerful force of an artistic image.
Sergey Gorbatko