12 лучших подушек для избавления от боли в шее

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о нашем процессе обзора здесь. Мы можем получать комиссионные за покупки, совершенные по выбранным нами ссылкам.

Проснувшись с болью в шее, вы наверняка омрачите свое утро, и велика вероятность, что причиной тому является ваша подушка. Если ваша подушка не поддерживает голову и шею должным образом во время сна, мышцы шеи могут напрягаться в течение ночи, что приведет к скованности шеи утром.

Вот почему так важно использовать качественную подушку. Однако не существует одной подушки, которая подходит всем, что может сделать покупку довольно сложной. Подушка должна обхватывать голову, удерживая позвоночник и шею в нейтральном положении, и вам может понадобиться более толстый или тонкий вариант, в зависимости от вашего обычного положения во сне. Существует также множество различных материалов для подушек, включая пену с памятью, латекс, пух и даже пух. вода?

Здесь представлены лучшие подушки от боли в шее.

Лучшая в целом: Ортопедическая подушка Misiki Memory Foam Orthopedic Pillow

Она может выглядеть немного дико, но подушка Misiki Cervical Memory Foam Pillow — это настоящий подарок для тех, у кого болит шея. Шейные подушки эргономично разработаны для поддержки шеи и головы, способствуя лучшему выравниванию позвоночника и снижению давления, а нетрадиционный дизайн этого изделия позволяет использовать его в любом положении для сна — да, это включает и сон на животе!

Эта подушка изготовлена из пены с эффектом памяти с чехлом из полиэстера, который можно стирать. Она имеет контур для шеи, контур для головы и подлокотники, что позволяет вам найти удобное положение и в то же время поддерживать себя. Не уверены, что эта необычная подушка может решить ваши проблемы со сном? Просто прочитайте некоторые из восторженных отзывов счастливых покупателей, многие из которых говорят, что эта подушка просто необходима, если вы страдаете от боли в шее.

Лучший бюджет: Шейная подушка Milemont Memory Foam Cervical Pillow

Благодаря подушке Milemont Memory Foam Pillow, хороший сон не должен стоить вам дорого. Подушка изготовлена из высокоплотной пены с эффектом памяти премиум-класса с небольшими каналами для улучшения воздухопроницаемости, и имеет изогнутую форму, которая прижимает голову ночью. Такая форма поддерживает шейный изгиб шеи, что является ключевым фактором для уменьшения боли в шее. Подушка покрыта моющимся чехлом для легкого ухода, и это непревзойденный бюджетный выбор для всех положений сна.

Лучшая шейная: подушка Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Pillow

Подушка TEMPUR-Neck Pillow не похожа на обычную подушку, потому что это не так. Этот эргономичный продукт идеально подходит для тех, кто испытывает боль в шее по утрам, поскольку его уникальная изогнутая конструкция поддерживает голову и шею, сохраняя правильное положение тела в течение всей ночи. Кроме того, подушка выпускается в трех размерах, что позволяет выбрать идеальный вариант, подходящий именно вам.

Читайте также:  Дом Лумали от Agraz Arquitectos в Гвадалахаре, Мексика

Эта эргономичная подушка состоит из одного куска пены TEMPUR, которая имеет форму, обеспечивающую выравнивание и поддержку шеи и плеч. Внутренняя пена обернута в съемный и моющийся чехол из гипоаллергенного материала, который легко содержать в чистоте без традиционной наволочки.

Подушка TEMPUR-Neck Pillow лучше всего подходит для спящих на боку и на спине, и, по отзывам, она спасает жизнь всем, у кого болит шея.

Лучшее для тех, кто спит на боку: Подушка Eli & Elm Side Sleeper Pillow

Если вы обычно спите на боку, вы знаете, что между подушкой и вашим плечом часто происходит борьба, поскольку они оба пытаются занять одно и то же пространство. Однако мы рады сообщить вам, что у этой извечной проблемы есть решение, и это подушка Eli & Elm Side Sleeper Pillow.

Этот уникальный подголовник, разработанный с учетом потребностей людей, спящих на боку, имеет U-образную форму, благодаря которой вашему плечу всегда есть куда деться, а позвоночник остается в удобном положении.

Подушка наполнена смесью измельченного латекса и полиэфирного волокна и обернута в чехол из хлопка и полиэстера. Приятно то, что подушку можно расстегнуть и убрать или добавить наполнитель, изменяя высоту и упругость подушки в соответствии с вашими предпочтениями.

Лучше всего подходит для спящих на спине: Подушка Purple Harmony

Если вы обычно погружаетесь в сон на спине, подушка Purple Harmony Pillow поможет облегчить ваши боли и ломоту благодаря фиолетовой сетке Hex, которая мгновенно адаптируется к вашей голове и шее для индивидуального комфорта в течение всей ночи. Подушка Harmony Pillow также имеет латексную основу и влагоотводящий чехол, которые вместе создают очень удобное и дышащее место для отдыха.

Эта подушка доступна в двух размерах, но стандартный вариант, который составляет 6.Подушка высотой 5 дюймов рекомендуется для тех, кто спит на спине. Внутренняя сетка Purple Grid Hex помогает подушке сохранять свою форму в течение долгого времени, и вам понравится, что она мягкая, упругая и достаточно поддерживающая, чтобы уменьшить боль в шее и спине.

Лучшая для тех, кто спит на животе: Подушка Bluewave Bedding Ultra Slim Gel Memory Foam Pillow

Спящих на животе часто упускают из виду в мире подушек, но не волнуйтесь — мы позаботились о вас! Одним из лучших вариантов для тех, кто любит спать на животе, является подушка Ultra Slim Pillow от Bluewave Bedding, высота которой составляет менее трех дюймов, что позволяет спящим на животе выравнивать позвоночник в течение ночи. Она наполнена сертифицированной пеной с эффектом памяти CertiPUR-US и поставляется с чехлом из комбинации полиэстера и бамбука, который можно стирать в машинке, что поможет сохранить прохладу.

Не только это, но и то, что пена пропитана гелем и имеет вентиляционные отверстия, чтобы обеспечить максимальный поток воздуха и сохранить прохладу. Если вы действительно Если вам нужна едва заметная подушка, есть также Hyper Slim Pillow, которая имеет размер всего 2 см.Высота 25 дюймов.

Лучшая пена с памятью: Coop Home Goods The Original Pillow

Культовая подушка Original Pillow от Coop Home Goods — лучший выбор для тех, у кого болит шея, поскольку она имеет регулируемую конструкцию, позволяющую подстраивать ее форму под ваши потребности. Подушка поставляется в размерах Queen и King и наполнена измельченной пеной с памятью средней жесткости. Каждая подушка поставляется с полукилограммовым мешком дополнительного наполнителя, что позволяет добавлять или убирать пену с эффектом памяти. Конечный результат? Невероятно удобная подушка, которая идеально подходит вашему телу и стилю сна, благодаря чему ломота и боли останутся в прошлом.

Читайте также:  Двухскатный дом Эйхлера в горах от Klopf Architecture

Лучший латекс: Подушка из органического латекса Coyuchi Turiya

Если вам жарко спать, подушка из латекса, например, Coyuchi's Turiya Pillow, может быть именно тем, что вам нужно. Латекс, естественно, более воздухопроницаем и упруг, чем пена с эффектом памяти, к тому же он противостоит плесени и грибку и естественным образом отталкивает пылевых клещей.

Даже несмотря на привлекательные свойства латекса, больше всего в подушке Turiya вам понравится ее продуманная форма. Подушка имеет большой контур в центре, где люди, спящие на спине, могут удобно (и эргономично) расположить голову, и два небольших углубления, где люди, спящие на боку, могут расположить уши, снимая давление с этих чувствительных зон. Кроме того, подушка завернута в чехол из хлопкового сатина, который можно стирать, что облегчает уход за ней.

Лучший пух: подушка Brooklinen Down Pillow

Подушка Brooklinen Down Pillow восхитительно мягкая и вальяжная, а ее мягкая форма позволяет лучше приспособить подушку к вашему положению во время сна. Она доступна в двух размерах и трех уровнях поддержки — мягкий, среднемягкий и жесткий — и наполнена пухом и перьями, обработанными антимикробными средствами для предотвращения образования плесени.

Эти пуховые подушки от Brooklinen имеют удобную оболочку из хлопкового сатина с двойной прошивкой краев для долговечности, а подушки средней жесткости и жесткие варианты имеют дополнительный поддерживающий внутренний слой из перьев. Бренд рекомендует упругую подушку для тех, кто спит на боку, а плюшевую — для тех, кто спит на животе. В любом случае, мягкая подушка убаюкает вас в кратчайшие сроки.

Лучшая подушка с водяным наполнителем: Mediflow The Water Pillow

Это может показаться катастрофой, ожидающей своего часа, но подушка, наполненная водой, может оказаться именно тем, что вам нужно, чтобы облегчить боль в шее. В отличие от традиционных подушек, водяные подушки обеспечивают динамическую поддержку независимо от того, как вы спите или двигаетесь, обеспечивая комфорт на протяжении всей ночи. Вот как это работает: Подушка содержит полностью герметичный и изолированный мешочек с водой, который вы наполняете до желаемого уровня упругости. (Да, она также полностью настраиваемая.) Чехол покрыт слоем полиэфирного волокна, а вся подушка заключена в удобную хлопковую оболочку.

Благодаря своей динамичности, подушка подходит для всех положений сна, в том числе для тех, кто спит на животе, для которых, как известно, трудно подобрать подушку. Если вы все еще не уверены или хотите попробовать ее без риска, обратите внимание, что вы получаете пробный период на 30 ночей, прежде чем вам придется взять на себя обязательства.

Лучший регулируемый вариант: Подушка Layla Kapok

Спящие на животе часто игнорируются в мире подушек, но не волнуйтесь — мы позаботимся о вас! Одним из лучших вариантов для тех, кто любит спать на животе, является подушка Layla Kapok Pillow, которая имеет регулируемую конструкцию, позволяющую вынимать столько наполнителя, сколько вам нужно, чтобы было удобно. Любителям сна на животе обычно требуется более тонкая подушка, чтобы сохранить нейтральное положение позвоночника, поэтому эта особенность является ключевой.

Подушка Kapok наполнена смесью измельченной пены с эффектом памяти и волокна Kapok, которое является мягкой и воздушной альтернативой хлопку и обеспечивает более длительную фиксацию. Затем подушка обернута в чехол с медным напылением, которое помогает уменьшить запах и сохранить прохладу в течение всей ночи.

Читайте также:  Мое дизайнерское путешествие: Зои Фельдман о своем стиле дизайна, вдохновленном искусством, и приверженности экологичности

Лучший валик для шеи: Healthex Cervical Neck Roll Pillow

Подушки-валики для шеи не выглядят так, будто предназначены для сна, но на самом деле они обеспечивают хорошую поддержку и способствуют выравниванию позвоночника. Подушка Healthex Neck Roll Pillow — отличный вариант для тех, кто спит на спине: она сделана с наполнителем из пены с эффектом памяти и имеет моющийся, гипоаллергенный бамбуковый чехол, который дышит и на котором удобно спать. Цилиндрическая форма соответствует форме вашего тела и поддерживает ваши плечи, когда вы спите на спине, одновременно поглощая давление и поддерживая голову.

Самое лучшее в этой подушке — ее универсальность: ее можно использовать не только для шеи, но и в качестве подушки для поясницы, когда вы сидите или лежите. Кроме того, люди, спящие на боку, могут использовать ее между коленями, чтобы выровнять позвоночник во время сна.

В целом, наш лучший выбор — ортопедическая подушка Misiki (смотрите на Amazon) за ее эргономичный дизайн в виде бабочки, легко чистящийся чехол и функциональность — редко можно найти подушку, которая подходит для всех типов спящих. В качестве более доступного варианта мы рекомендуем подушку Milemont Memory Foam Pillow (см. на Amazon), поскольку она изготовлена из пены высокой плотности и имеет эргономичную изогнутую форму.

На что обратить внимание при выборе подушки от боли в шее

Форма

Мир эргономичных, удобных для шеи подушек полон форм, выходящих за рамки классической прямоугольной подушки. Самый важный термин, который необходимо знать — "шейная подушка", который относится к подушке, эргономически спроектированной для снятия напряжения в шее и содействия правильному выравниванию позвоночника. Эти подушки обычно имеют волнистую форму с углублением для шеи по всей длине и лучше всего подходят для спящих на боку или на спине. Другие варианты включают подушки в форме бабочки, которые подходят для всех положений сна, подушки в форме подковы для спящих на боку и даже валики для шеи, которые, по сути, являются подушками для сна.

Упругость

Супермягкие, мягкие подушки в теории могут звучать прекрасно, но они — последнее, что вам следует использовать, если у вас болит шея. Мягким подушкам не хватает поддержки, поэтому лучше выбрать что-то очень твердое. Имейте в виду, что привыкание к такому переходу займет несколько недель, поэтому рекомендуется начинать медленно и использовать более жесткую подушку несколько ночей в неделю, постепенно увеличивая ее, пока вы не привыкнете к ощущениям.

Материал

Лучшие виды подушек от боли в шее, как правило, наполнены пеной с эффектом памяти — поддерживающим материалом, который также удобен. Если вы не готовы распрощаться с пуховыми или альтернативными подушками, убедитесь, что вы выбираете подушку повышенной жесткости, чтобы обеспечить необходимую поддержку. Любителям горячего сна лучше выбрать подушку из пены с гелевым наполнителем или латекса — они более прохладные и воздухопроницаемые, чем обычная пена с памятью. Еще один удивительный вариант? подушки с водяным наполнителем, которые обеспечивают динамическую поддержку независимо от того, в какой позе вы находитесь.

Почему вы должны доверять нам

Кэмрин Рабидо пишет о мебели, декоре и домашней обстановке для MyDomaine. Она считает себя в некотором роде элитаристом подушек и не представляет жизни без своей подушки Coop Home Goods Pillow, которая выглядит как новая даже после многих лет использования.

Оцените статью
Добавить комментарий